Zakupy

Zdrowe zakupy – przegląd nowości

Grudzień 18, 2016

Uwielbiam przygotowywać dla Was wpisy zakupowe, bo mogę w nich na konkretnych przykładach pokazać, jakie produkty warto wybierać. W dzisiejszym wpisie przedstawię zarówno produkty ze stałej oferty Lidla, jak i kilka nowości, które udało mi się tam znaleźć. Pokażę też kilka nowych produktów, które kupiłam podczas zakupów w sklepie internetowym. Ciekawi? Zapraszam na nowy wpis.

Jakie produkty zagościły ostatnio w mojej kuchni?

1. Smoothie – owoce mrożone

Przydatny dodatek do koktajlu, który pojawił się niedawno w Lidlu jako nowość. Wystarczy dodać banana, mleko kokosowe, płatki owsiane i trochę mrożonych dodatków, zblendować i pyszny koktajl na śniadanie gotowy.

Hortex Zielone Smoothie
Skład: warzywa 70% w zmiennych proporcjach: brokuły, szpinak; truskawki 30%.
Cena (promocja): 3,99 zł za 450 g

Podobne produkty znajdziecie też w innych sklepach, np. w Tesco. Tam dostępne są dwa rodzaje mieszanek smoothie:

– Frozana Smoothie Truskawkowa Rozkosz Mieszanka owocowa
Skład: owoce 100% w zmiennych proporcjach: truskawka, jabłko, banan
Cena: 3,99 zł za 200 g

– Frozana Smoothie Egzotyczny Mieszanka owocowa
Skład: owoce 100% w zmiennych proporcjach: ananas, banan
Cena: 3,99 zł za 200 g

2. Mrożone owoce tropikalne

W składzie ananas, mango, melon, papaja – świetna mieszanka uzupełniająca zdrowy koktajl!

Hortex Owoce tropikalne
Cena w Lidlu: 5,99 za 450 g

3. Mrożone truskawki
Lubię mieć w zamrażalniku mrożone owoce, bo to uniwersalny dodatek do różych deserów lub śniadań. W tym roku nie udało mi się zrobić domowych mrożonek, więc kupuję gotowe mrożone owoce – moje ulubione to truskawki i maliny.

Cena w Lidlu: 7,99 zł za 450 g

4. Orzechy nerkowca

O orzechach Alesto pisałam już nie raz. Bardzo lubię te orzechy, bo mają świetny stosunek jakości do ceny. Ostatnio z nerkowców często robię domowy twarożek – przepis tutaj.

Alesto orzechy nerkowca
Cena: 12,99 zł za 200 g

5. Orzechy włoskie

Niezastąpiony składnik ciasta marchewkowego bez cukru. Te orzechy dodaję też do owsianki lub jaglanki.

Alesto orzechy włoskie
Cena: 11,99 zł za 200 g

6. Napoje roślinne

Dwa napoje roślinne z Lidla, migdałowy i kokosowy, były kiedyś dostępne w Lidlu w ofercie specjalnej. Obecnie pojawiły się ponownie i wygląda na to, że zagoszczą w sklepie na stałe. Napój ryżowo-kokosowy nie ma w sobie dodatku cukru – zawiera jedynie cukry naturalnie występujące w składnikach napoju. Na 100 ml w tym napoju jest 5,9 gramów cukrów prostych, zaś w napoju ryżowo-migdałowym – 3,8 g cukrów prostych. Jak widać, skład napojów roślinnych z Lidla nie jest idealny, ale od czasu do czasu można spróbować.

Joya Napój ryżowo-migdałowy
Skład: woda, migdały 3%, ryż 2%, cukier, stabilizator: guma gellan, aromat naturalny, sól.
Cena: 8,99 zł za 1 l

Joya Napój ryżowo-kokosowy
Skład: woda, ryż 11,5%, mleko kokosowe 10% (krem kokosowy, woda), maltodekstryna, emulgator: lecytyna słonecznikowa, substancja zagęszczająca: guma gellan, sól.
Cena: 8,99 zł za 1 l

7. Syrop klonowy

Syrop klonowy to jeden z produktów, który może długo stać na półce, dlatego warto uzupełniać zapasy, jeśli akurat jest w promocji.

Mcennedy syrop klonowy
Cena (promocja): 16,99 za 250 ml

8. Ziarna kakao surowe bio

Ekologiczne surowe ziarna kakao to moje odkrycie – uwielbiam jeść je jako przekąskę! Dzięki temu, że są przetwarzane w niskich temperaturach zachowują swoje cenne składniki odżywcze. Kakao w takiej formie może być doskonałym dodatkiem do różnego rodzaju przekąsek, lodów bananowych, zielonych koktajli, domowego musli, jak również do kawy i gorącej czekolady.

Bio Planet Ziarna kakao surowe bio
Skład:kakao ziarna surowe* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Cena: 13,97 za 200 g

9. Plastry kokosowe

Wiórki kokosowe to jeden z podstawowych produktów w mojej kuchni – mam je zawsze w szafce. Ostatnio odkryłam suszone plastry kokosów, które okazały się równie pyszną wersją kokosa. Najbardziej podoba mi się w nich to, że są chrupiące i mają mocno kokosowy smak.

Bio Planete plastry kokosowe
Skład: plastry kokosowe* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Cena: 5,09 zł za 100 g

Podsumowanie

Lubię ułatwiać sobie życie, dlatego uzupełniam moją lodówkę o mrożone mieszanki owocowo-warzywne. Smoothie w formie mrożonek to produkty, dzięki którym masze koktajle łatwo wzbogacimy w zielone warzywa. Syrop klonowy to jeden z moich ulubionych naturalnych produktów do słodzenia – używam go w małych ilościach (zamiennie z miodem, daktylami lub ksylitolem), więc jest bardzo wydajny. Ziarna kakao to czekolada w formie nieprzetworzonej – świetnie sprawdza się jako zamiennik kostki czekolady. Dzięki uzupełnieniu domowych zapasów w różne zdrowe produkty przygotowanie pysznych i odżywczych posiłków jest niezwykle proste.

 

Przeczytaj też:

Jak wybrać dobry olej kokosowy?

 

You Might Also Like

  • Mrożone truskawki? Polecam z sieci sklepów Aldi. Nigdy się nie zawiodłam ich jakością, opakowanie 750g i ten zapach po otwarciu opakowania. Polecam do sprawdzenia!

  • [ Lazer ]

    Super wpis, jak znajdę, to muszę wypróbować te owoce tropikalne do jakiegoś koktajlu.
    Fajnie by było, jakbyś regularnie robiła taki przegląd nowości/produktów wartych zakupu :)

  • Ziarna kakao brzmią zachęcająco! Zwłaszcza, że jestem miłośniczką czekolady, ale moja cera się z nią zdecydowanie nie lubi. Mam nadzieję, że w wersji bezchemicznej polubią się bardziej. :’)

  • Magdalena Bortel

    W Netto jest (chyba nowy) dział ze zdrową żywnością. Może napisałabyś podobny wpis o tamtejszych produktach? :)

  • Karolina Rzempołuch

    Chyba wybiorę się jutro po mrożone owoce do koktajlu :)

  • ewela

    Fajny ten twój blog. Pozdrowienia ☺

  • K.

    Cześć!
    Mam pytanie odnośnie surowych ziaren kakao – jesz takie prosto z paczki czy coś jeszcze z nimi robisz? Czy trzeba je rozlupac i zjeść tylko to, co jest w środku? Zjadłam jedno ziarno w całości i zastanawiam się, czy dobrze się do tego zabrałam :)

    Pozdrawiam