Browsing Tag

zdrowie

Przepisy Zdrowie

Przepis na tahini i pomysły na wykorzystanie pasty sezamowej

Tahini to masło, które przygotowuje się z ziaren sezamu. Tę pastę sezamową dostaniecie bez problemu w sklepach internetowych, ale dziś chciałam Was zachęcić do zrobienia domowego tahini. W swoim wpisie przedstawię też wartości odżywcze sezamu i pasty sezamowej. Pokażę też kilka pomysłów na wykorzystanie…

Marzec 14, 2017
Podsumowanie

Mój rok 2016 w liczbach

Początek roku to dobry czas spojrzenie wstecz i podsumowania. Dla mnie to też świetna okazja na przyjrzenie się życiu i wdzięczność za to, czego udało mi się dokonać w minionym roku. W moim zestawieniu znajdziecie zarówno kwestie związane ze zdrowiem, jak i te dotyczące…

Styczeń 1, 2017
Zdrowie

Jak jeść zdrowo poza domem?

W dzisiejszym tekście napiszę o moich doświadczeniach z jedzeniem na mieście. Przedstawię też kilka wskazówek odnośnie tego, jak jeść zdrowo poza domem. Jedzenie w restauracjach nie musi być związane z niezdrowymi wyborami. Zobaczcie jakie są moje sposoby na to, aby po posiłku w restauracji…

Październik 1, 2016
Recenzje

Fed up – film, który zmieni Twoje myślenie o jedzeniu

Choć Fed up miał premierę w 2014 roku, to obejrzałam go dopiero niedawno. Film to kolejny dokument na temat zdrowia, który postanowiłam zrecenzować na blogu. Pierwszym dokumentem z tego cyklu był Cały ten cukier. Obecnie film Fed up jest dostępny na Netfilxie w dwóch…

Wrzesień 14, 2016
Profilaktyka

Cytologia – gdzie wykonać bezpłatne badanie?

Dziś kolejny wpis na temat profilaktyki. W tekście przedstawię niezwykle istotne badanie diagnostyczne dla kobiet – cytologię. Robienie tego badania jest bardzo ważne, gdyż wszelkie nieprawidłowości najlepiej wykrywać w jak najwcześniejszym stadium. Cytologię można wykonać bezpłatnie w placówkach na terenie całego kraju w ramach…

Sierpień 22, 2016
Styl życia Zdrowie

Czy musisz pić 8 szklanek wody dziennie?

Dziś na blogu przedstawiam temat związany z nawadnianiem ciała. Woda jest niezbędna do funkcjonowania organizmu – transportuje tlen i składniki odżywcze do tkanek i pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii. Woda pełni też ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała. Nasz organizm potrzebuje wody, aby…

Lipiec 6, 2016
Przepisy

Jagodowo-orzechowe smoothie – koniecznie wypróbuj to połączenie!

Jagodowe smoothie podawane w miseczce, to moja zdrowa propozycja na śniadanie doskonałe. Taki posiłek dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. To także źródło dobrych tłuszczów, niezbędnych w zdrowej diecie. Co więcej – to śniadanie doskonale wpłynie też na skórę, dzięki zawartym w…

Lipiec 5, 2016
Przepisy

Zupa krem z pomidorów – najlepsza

Dziś przepis na zupę krem z pomidorów. Najlepsza zupa to taka, która jest robiona ze świeżych warzyw – w tym przypadku użyłam pysznych, polskich pomidorów, które uwielbiam. Latem tego typu zupy często goszczą na moim stole – są niesamowicie smaczne i szybkie w przygotowaniu.…

Czerwiec 18, 2016
Zdrowie

Dlaczego właściwe pH jest tak istotne?

W dzisiejszym tekście przedstawię kwestie związane z utrzymywaniem właściwego pH. Z racji tego, że większość czytelniczek mojego bloga to kobiety, to skupię się na pH kobiecych miejsc intymnych. Równowaga bakteryjna jest niezwykle istotna, bo dzięki temu w naszym organizmie nie rozwijają się infekcje bakteryjne…

Czerwiec 15, 2016
1 2 3 6