Browsing Tag

posiłki

Foodbook Przepisy

Co jem w ciągu dnia? Foodbook #1

Dziś na blogu pierwszy wpis z cyklu Foodbook. W tekstach z tej kategorii chcę pokazywać, jak wygląda mój codzienny jadłospis. Jak wiecie, na co dzień w mojej diecie przeważają naturalne produkty. Do tej pory nie korzystałam jeszcze z gotowych cateringów, choć mam w planach…

Styczeń 3, 2017
Zdrowie

Jedz więcej i chudnij, czyli o gęstości energetycznej posiłków

W dzisiejszym tekście piszę o gęstości energetycznej posiłków, czyli o tym, jak jeść więcej i chudnąć. Tekst przyda się więc zwłaszcza osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy. Czym jest gęstość energetyczna? Gęstość energetyczna to ilość kalorii (energii) w przeliczeniu na gramy pożywienia (kcal na liczbę…

Styczeń 30, 2016
Porady Zdrowie

10 mitów na temat zdrowego trybu życia

Dziś przedstawię przegląd mitów dotyczących jedzenia, odchudzania i zdrowego trybu życia. Wiele z tych mitów jeszcze kilka lat temu sama powielałam. Zdarzało mi się omijać posiłki w nadziei, że to pomoże w utrzymaniu dobrej masy ciała. Kupowałam jogurty light wierząc, że lepiej zjeść te…

Październik 19, 2015