Browsing Tag

cynamon

Zdrowie

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna (np. mleko kokosowe) i zagęstnik – w tej roli świetnie sprawdza się awokado lub…

Luty 2, 2017
Przepisy

Cynamonowy budyń z kaszy jaglanej

Uwielbiam kaszę jaglaną szczególnie zimą, bo to idealne śniadanie na ciepło. Ostatnio moim ulubionym śniadaniem jest budyń z kaszy jaglanej z pysznymi dodatkami. Doszłam do perfekcji, jeśli chodzi o przygotowanie takiego śniadania – mój budyń ma świetną konsystencję, jest odpowiednio gęsty i syci naprawdę…

Luty 1, 2017
Bez cukru Przepisy

Pancakes dyniowe

Dziś na blogu kolejny przepis z wykorzystaniem dyni. Tym razem przygotowałam pancakes dyniowe. Dynię uwielbiam za bajeczny żółty kolor, pyszny smak, wszechstronność i moc witamin. Lubię zarówno zupę krem z tego warzywa, jak i dynię podawaną na słodko. Te placuszki dyniowe połączone z syropem…

Wrzesień 1, 2016
Bez cukru Przepisy

Pieczone banany z czekoladą i kokosem

Dziś kolejny przepis na pełen składników odżywczych deser, tym razem z bananami w roli głównej. Banany to moje ulubione owoce i jem je niemal codziennie. Staram się zawsze mieć przynajmniej kilka bananów w kuchni. Niedawno pisałam Wam o wspaniałej książce Smakowita Ella, w której…

Marzec 25, 2016
Bez cukru Przepisy

Placki owsiane i bananowe – 4 pomysły na śniadanie

Zdrowe, pyszne i proste placuszki owsiane i bananowe to świetna opcja na śniadanie. Do ich zrobienia wystarczą tylko dwa składniki: płatki owsiane i jajko lub banan i jajko. Przepis można oczywiście modyfikować w zależności od tego, na co mamy ochotę. Dobrymi dodatkami do takich…

Luty 1, 2016
Porady Zdrowie

Zdrowe koktajle owocowe i warzywne – jak je komponować?

Koktajl to posiłek, który nie tylko ma piękny kolor i świetnie smakuje. Dobrze przygotowane smoothie dostarczy naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych dla niego składników pokarmowych. W dzisiejszym tekście napiszę o tym, jak komponować i spożywać koktajle, aby były one maksymalnie zdrowe i pełne składników odżywczych.…

Styczeń 15, 2016
Jak jeść bardziej zdrowo
Zdrowie

Jak jeść bardziej zdrowo? Drobne zmiany robią wielką różnicę

Jak jeść zdrowo? Czasem wystarczy wprowadzić małe zmiany w swojej diecie, aby posiłki były zdrowsze. Co zamienić na co? Przeczytajcie i przekonajcie się, że niewielka zamiana, może zrobić dużą różnicę. Na co zamienić określone produkty? 1. Chleb jasny zamień na chleb pełnoziarnisty Podczas wycieczki…

Październik 29, 2015