Bez cukru Przepisy

Przepis na domową chałwę

Smak chałwy zna chyba każdy. W sklepach możemy kupić najróżniejsze odmiany tego smakołyku z sezamu, jednak kiedy spojrzymy na skład, to okazuje się, że sezam to nie jedyny składnik chałwy sklepowej. Przepis na chałwę, który dziś zamieszczam na blogu to łatwy sposób na zrobienie…

Sierpień 15, 2015
Bez cukru Przepisy

Trufle kakaowe bez cukru – zdrowe słodycze #1

Moje ostatnie odkrycie, jeśli chodzi o zdrowe słodycze, to trufle kakaowe bez cukru. Te małe kulki są pyszne i słodkie, a co ważne – nie zawierają ani grama cukru, mąki czy niezdrowych tłuszczów. Rolę naturalnego słodzika pełnią w tym przepisie daktyle, które uwielbiam. Te…

Sierpień 15, 2015
Wywiady Zdrowie

Produkty ekologiczne: co warto wiedzieć? – wywiad z dietetykiem

Niedawno robiąc zakupy w sklepie miałam dylemat – na półce stały dwie wersje tego samego produktu (nasion chia) – jedna z nich była ekologiczna, druga zaś nie posiadała takiego oznaczenia na opakowaniu. Nie wiedziałam, którą wersję wybrać. Wersja eko była oczywiście prawie dwa razy…

Sierpień 4, 2015
Zdrowie

Jak dbam o zdrowie? – kilka faktów o mnie

Prowadzę bloga, na którym promuję zdrowy tryb życia. Z tego powodu uznałam, że dobrze byłoby przybliżyć Wam, moim czytelnikom, jak wygląda moje dbanie o zdrowie. Taka transparentność jest potrzebna, bo chciałabym, aby moje teksty były autentyczne. Co robię, aby zachować zdrowie? Poniżej kilka zdrowotnych…

Lipiec 30, 2015
Przepisy

Nasiona chia – pomysł na śniadanie

Nasiona chia [wym. kja] (nasiona szałwi hiszpańskiej) to ostatnio mój ulubiony składnik śniadania. Przygotowanie posiłku z wykorzystaniem nasion chia jest bardzo proste i zajmuje mało czasu. Poniżej przepis z wykorzystaniem tych dobroczynnych dla zdrowia nasion. Nasiona szałwii hiszpańskiej pochodzą z Meksyku i Gwatemali, obecnie…

Lipiec 22, 2015