Porady

Prezenty dla fanów zdrowego życia

Jaki prezent sprawić komuś, kto lubi zdrowy styl życia? W dzisiejszym wpisie mnóstwo moich pomysłów na upominki dla fanów zdrowia. Prezenty podzieliłam na sześć kategorii: książki, gadżety do kuchni, serum i olejki eteryczne, produkty naturalne, gadżety przydatne do aktywności, biżuteria z symbolami zdrowia i…

Grudzień 7, 2016
Uroda

Co robić kiedy wypadają włosy?

Dostaję czasem od Was wiadomości z pytaniem – co robić, kiedy wypadają włosy? Problem z włosami jest dosyć złożony, postanowiłam więc, że warto poruszyć ten temat na blogu. W dzisiejszym tekście przestawię moje podejście do problemu nadmiernego wypadania włosów. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów Przyczyn…

Grudzień 4, 2016
Bez cukru

Ciastka migdałowe bez cukru

Dziś na blogu przepis na podwójnie migdałowe ciasteczka. Do ich przygotowania użyłam mąki migdałowej i całych migdałów. Bazą ciastek są też płatki owsiane. W ostatnim czasie wykorzystuję te płatki głównie do robienia owsianki i pysznych ciasteczek owsianych bez cukru. Uwielbiam te ciastka i robiłam…

Listopad 29, 2016
Przepisy

Proste pasty kanapkowe – jak je robić?

Po tym jak przestałam jeść produkty z mleka krowiego (tutaj pisałam o powodach), stanęłam przed nie lada wyzwaniem. Z czym zrobić kanapkę, aby była pyszna i zdrowa? Co położyć na kromce chleba, kiedy żółty ser, mozzarella czy twarożek mi nie służą? Sytuacji nie ułatwiało…

Listopad 26, 2016
Zdrowie

Jak wybierać nieprzetworzone produkty? Mój przewodnik

Na blogu często piszę Wam o tym, że chcąc żyć zdrowo często wybieram nieprzetworzone produkty. Dziś rozwinę zagadnienie związane z jedzeniem przetworzonym, bo zauważyłam, że to istotny temat, który wcale nie jest tak błahy i oczywisty, jak mogłoby się wydawać. Czasem już na pierwszy…

Listopad 22, 2016
Zdrowie

10 faktów o tłuszczach, które warto znać

Dzisiejszy tekst to kolejny wpis w ramach kampanii edukacyjnej „Poznaj się na tłuszczach”. Niedawno miałam przyjemność uczestniczyć wraz z innymi blogerkami w warsztatach, na których poznawałyśmy przepisy na ciekawe dania z użyciem dobrych tłuszczów. W gotowaniu pomagał nam kucharz Jerzy Nogal. Spotkanie było też świetną okazją do…

Listopad 18, 2016
Porady

Jak zrobić jogurt domowy? Sprawdź ten przepis!

W dzisiejszym tekście przedstawię moje doświadczenia związane z przygotowywaniem domowego jogurtu. Jak zrobić domowy jogurt? Czy taki jogurt smakuje lepiej, czy gorzej od jogurtu sklepowego? Czy można zrobić domowy jogurt na bazie mleka roślinnego? Wyniki mojego eksperymentu poniżej :-) Co jest potrzebne do przygotowania…

Listopad 17, 2016
Zakupy Zdrowie

10 produktów zawierających tłuszcze trans

Na blogu często przestrzegam Was przed jedzeniem, które ma w sobie dużo cukru lub dużo soli. Tym razem postanowiłam wziąć pod lupę produkty, które niekiedy wyglądają niewinne, ale kryją w sobie groźne dla zdrowia tłuszcze trans. Jak rozpoznawać, że w danym produkcie są tłuszcze…

Listopad 13, 2016
Recenzje

10 filmów dokumentalnych z Netflix, które warto obejrzeć

W dzisiejszym tekście piszę o tym, jakie filmy dokumentalne z Netflix warto zobaczyć. W zestawieniu znajdziecie dokumenty dostępne na polskim Netflixie, które dotyczą spraw związanych ze zdrowiem, odżywianiem i wpływem człowieka na środowisko naturalne. Na liście nie ma filmu Cały ten cukier, bo niestety…

Listopad 8, 2016
Przepisy

Zupa krem z dynią, ciecierzycą i kolendrą

Gęste i aromatyczne zupy to u mnie podstawa jesiennego menu. Gotuję duży garnek zupy i jem przez kolejne dwa dni. Takie zupy doskonale rozgrzewają, więc są świetny pomysłem na listopadowy obiad. Zupa, którą prezentuję poniżej jest bardzo prosta w przygotowaniu i, co istotne, nie…

Listopad 6, 2016