Zakupy

Skąd pochodzi Twoje jedzenie?

Dziś na blogu opiszę moje podejście do zakupów spożywczych. Wiele razy przedstawiałam Wam na blogu moje zakupy pokazując konkretne produkty. Dziś przeczytacie o tym, na co zwracam uwagę kupując dany produkt i dlaczego wolę jedzenie, które rosło w bliskiej okolicy od takiego z drugiego…

Marzec 8, 2017
Zdrowe

Jak jeść więcej warzyw i owoców? Moje sposoby

Owoce i warzywa to jedne z podstawowych składników mojej diety. Specjaliści od zdrowego odżywiania radzą, aby codziennie jeść minimum pięć porcji warzyw i owoców. Jakie są moje sprawdzone sposoby na codzienne jedzenie dużej liczby warzyw i owoców? Jak komponować posiłki i przekąski, aby zjedzenie…

Luty 22, 2017
Przepisy

Zdrowe śniadanie, które smakuje jak deser

Zjedzenie tabliczki czekolady na śniadanie nie wydaje się zdrowym rozwiązaniem. Jeśli jednak lubicie słodkie śniadania, a przy tym nie chcecie mieć wyrzutów sumienia po ich zjedzeniu, to moja propozycja powinna Was zainteresować. Poniżej przepis na czekoladowy budyń z kaszy jaglanej! Jaglanka w takiej wersji…

Luty 20, 2017
Zdrowie

Co się kryje w chlebie? Przeczytaj, jak wybierać dobre pieczywo

W dzisiejszym tekście przedstawię temat związany z wyborem dobrego chleba. W sklepach, piekarniach i supermarketach znajdziemy wiele rodzajów pieczywa. Niestety nie każdy bochenek chleba przysłuży się naszemu zdrowiu. Na co zwrócić uwagę kupując pieczywo? Jak wybrać chleb z maksymalnie dobrym składem? Czego lepiej nie…

Luty 15, 2017
Styl życia Zdrowie

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak wygląda mój idealny poranek, dziś pora na wpis o moich wieczornych rytuałach. Bardzo lubię długie zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz jest mroźno, a w domu przyjemnie ciepło. Cały czas pracuję nad tym, aby nie spędzać wieczorów…

Luty 12, 2017
Inspiracje Zdrowie

8 apetycznych profili na Instagramie, które warto obserwować

Inspiracje do zdrowego trybu życia można czerpać z wielu źródeł. Jednym z nich jest bez wątpienia Instagram. Jeśli czasem brakuje Wam pomysłu na zdrowy obiad lub szukacie ciekawego przepisu na śniadanie, to z całą pewnością powinniście zacząć obserwować wymienione przeze mnie profile na Instagramie.…

Luty 8, 2017
Przepisy Zdrowie

Matcha latte i właściwości zdrowotne matchy

Herbatę matcha odkryłam już jakiś czas temu i w końcu przyszedł czas, aby podzielić się z Wami moim przepisem na doskonałą matcha latte. Ten wpis będzie też dobrą okazją do przedstawienia na blogu kilku informacji na temat tej zielonej herbaty. Jeśli jesteście ciekawi, czym…

Luty 6, 2017