Zdrowie

Co się kryje w chlebie? Przeczytaj, jak wybierać dobre pieczywo

W dzisiejszym tekście przedstawię temat związany z wyborem dobrego chleba. W sklepach, piekarniach i supermarketach znajdziemy wiele rodzajów pieczywa. Niestety nie każdy bochenek chleba przysłuży się naszemu zdrowiu. Na co zwrócić uwagę kupując pieczywo? Jak wybrać chleb z maksymalnie dobrym składem? Czego lepiej nie…

Luty 15, 2017
Styl życia Zdrowie

Moje wieczorne rytuały + przepis na złote mleko

Pisałam Wam jakiś czas temu, o tym jak wygląda mój idealny poranek, dziś pora na wpis o moich wieczornych rytuałach. Bardzo lubię długie zimowe wieczory, kiedy na zewnątrz jest mroźno, a w domu przyjemnie ciepło. Cały czas pracuję nad tym, aby nie spędzać wieczorów…

Luty 12, 2017
Inspiracje Zdrowie

8 apetycznych profili na Instagramie, które warto obserwować

Inspiracje do zdrowego trybu życia można czerpać z wielu źródeł. Jednym z nich jest bez wątpienia Instagram. Jeśli czasem brakuje Wam pomysłu na zdrowy obiad lub szukacie ciekawego przepisu na śniadanie, to z całą pewnością powinniście zacząć obserwować wymienione przeze mnie profile na Instagramie.…

Luty 8, 2017
Przepisy Zdrowie

Matcha latte i właściwości zdrowotne matchy

Herbatę matcha odkryłam już jakiś czas temu i w końcu przyszedł czas, aby podzielić się z Wami moim przepisem na doskonałą matcha latte. Ten wpis będzie też dobrą okazją do przedstawienia na blogu kilku informacji na temat tej zielonej herbaty. Jeśli jesteście ciekawi, czym…

Luty 6, 2017
Zdrowie

Czym wzbogacić smoothie? 10 super dodatków do koktajli

Zielone lub żółte koktajle to istna bomba witaminowa i doskonały pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia. Podstawowy przepis na koktajl to: słodkie owoce (np. banany), część zielona (np. szpinak), część płynna (np. mleko kokosowe) i zagęstnik – w tej roli świetnie sprawdza się awokado lub…

Luty 2, 2017
Przepisy

Cynamonowy budyń z kaszy jaglanej

Uwielbiam kaszę jaglaną szczególnie zimą, bo to idealne śniadanie na ciepło. Ostatnio moim ulubionym śniadaniem jest budyń z kaszy jaglanej z pysznymi dodatkami. Doszłam do perfekcji, jeśli chodzi o przygotowanie takiego śniadania – mój budyń ma świetną konsystencję, jest odpowiednio gęsty i syci naprawdę…

Luty 1, 2017
Uroda

Nowości w mojej pielęgnacji – trzy naturalne kosmetyki

Dziś na blogu przedstawię trzy nowości kosmetyczne, które zagościły w mojej pielęgnacji. Kosmetyki, które dziś zaprezentuję to produkty pełne naturalnych składników takich jak m.in. masło shea, masło kakaowe, olejek migdałowy, olejek z pestek winogron. Jakie produkty sprawdziłam i stosuję na co dzień? Szczegóły poniżej.…

Styczeń 31, 2017
Zdrowie

Jak żyć zdrowo, kiedy nie mamy czasu?

Kiedy niedawno zadałam Wam w ankiecie pytanie: Co sprawia Ci największą trudność w prowadzeniu zdrowego trybu życia?, to jedną z najczęściej pojawiających się wypowiedzi było wyrażenie: „brak czasu”. Absolutnie nie dziwi mnie taka odpowiedź, bo już od dawna planowałam poruszyć na blogu ten temat.…

Styczeń 27, 2017