Kategoria

Zakupy

Zakupy Zdrowe

Zdrowe tłuszcze w mojej diecie

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak ważną rolę pełnią zdrowe tłuszcze w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby tłuszcze stanowiły mniej niż 30 procent całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Tak więc przy zapotrzebowaniu na energię 2000 kcal, maksymalnie 600 kalorii można zjeść w postaci…

Kwiecień 29, 2016
Zakupy Zdrowie

Czy czekolada jest zdrowa?

Z okazji Dnia Czekolady postanowiłam rozwiać wszystkie wątpliwości związane z czekoladą. Czy czekolada jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie? Jak kupować czekoladę, aby nasz wybór był jak najlepszy dla organizmu? Jeśli jesteście ciekawi – zapraszam na nowy tekst! Czy czekolada jest zdrowa?…

Kwiecień 12, 2016
Bez nabiału Zakupy

Napoje roślinne – mój test

Napoje roślinne zaczęłam odkrywać stosunkowo niedawno, kiedy dowiedziałam się o mojej alergii na nabiał. Zaczęłam wtedy robić w domu mleka roślinne, ale i testować produkty dostępne w sklepach. W dzisiejszym tekście piszę o wynikach moich poszukiwań idealnego, łatwo dostępnego napoju roślinnego. Pod pojęciem „idealny”…

Kwiecień 5, 2016
Zakupy

Superfoods z Biedronki – moje nowe odkrycia

W dyskontach takich jak Lidl i Biedronka coraz częściej pojawiają się produkty, które mogą być ciekawym elementem zdrowej diety. Na blogu przedstawiałam kiedyś moje zakupy z Lidla z cyklu „Bądź w formie”. Tym razem napiszę o tym, co kupiłam w Biedronce. Wiele z tych…

Marzec 30, 2016
Zakupy

Jak kupić dobre bakalie?

Suszone owoce to wspaniałe produkty, dzięki którym możemy wzbogacić naszą dietę w błonnik i witaminy. Warto widzieć, w jaki sposób kupować bakalie, aby były one jak najbardziej wartościowe. W dzisiejszym tekście piszę o tym, czym powinny się wyróżniać dobre suszone owoce. Jakie bakalie możemy…

Marzec 14, 2016