Instagram

Follow Me!

Explore

Zakupy

Zakupy

Blender kielichowy – jak wybrać najlepszy?

Lipiec 12, 2016

W dzisiejszym tekście napiszę o tym, jak wybrać najlepszy blender kielichowy. Na rynku jest wiele różnych rodzajów blenderów kielichowych, dlatego decyzja związana z wyborem tego najlepszego modelu nie jest łatwa. Na co zwrócić uwagę wybierając blender kielichowy? W moim wpisie znajdziecie kilka wskazówek dotyczących wyboru najlepszego blendera kielichowego. W tekście dokładnie opiszę też blender, który posiadam, skupiając się na jego parametrach i ogólnej charakterystyce. Jeśli jesteście ciekawi, jaki…

Zakupy

Najlepsze i najgorsze masła orzechowe

Czerwiec 13, 2016

Pisałam Wam o tym, jak wybierać dobre bakalie i olej kokosowy, dziś pora na masło orzechowe. W tekście przedstawię mój przegląd najlepszych dostępnych na rynku kremów orzechowych. Masła orzechowe to obecnie dosyć popularny produkt, który można kupić w większości sklepów. Niestety w sklepach stacjonarnych nie ma zbyt dużego wyboru – ja swoje masło najczęściej kupuję przez internet, czasem w sklepach stacjonarnych, kiedy akurat jestem na zakupach. O składzie…

Przepisy Zakupy

Mój daktylowy test i najlepsze przepisy z daktylami

Maj 20, 2016

Daktyle to cudowne owoce, które wykorzystuję jako naturalny słodzik podczas robienia ciast, babeczek i innych słodkości. Jakiś czas temu pisałam Wam o właściwościach odżywczych daktyli – tekst na ten temat znajdziecie tutaj. W dzisiejszym tekście pokażę Wam, jak różne daktyle można dostać w sklepach. Ocenię też, które z testowanych przeze mnie daktyli są najlepsze. We wpisie przedstawię też moje najlepsze przepisy z wykorzystaniem tych wspaniałych owoców. Jakie daktyle…

Zakupy

Dlaczego zakupy na bazarku to dobry pomysł?

Maj 5, 2016

W świecie idealnym wszystkie zakupy zamawiam przez internet i nie muszę tracić czasu i energii na wybieranie perfekcyjnych pomidorów czy doskonale jędrnej natki pietruszki. Nie wiem jednak, czy takie rozwiązanie kiedykolwiek będzie możliwe, bo o ile uwielbiam robić zakupy przez internet, to warzywa i owoce wolę wybierać sama. Mam wtedy pewność, że wybiorę dla siebie optymalnie kształtne i świeże produkty. Od czasu do czasu zamawiam coś ze sklepu…

Zakupy Zdrowe

Zdrowe tłuszcze w mojej diecie

Kwiecień 29, 2016

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak ważną rolę pełnią zdrowe tłuszcze w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby tłuszcze stanowiły mniej niż 30 procent całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Tak więc przy zapotrzebowaniu na energię 2000 kcal, maksymalnie 600 kalorii można zjeść w postaci tłuszczów. To dosyć dużo! Warto jednak wybierać tłuszcze, które są korzystne dla naszego organizmu. Jakie tłuszcze można znaleźć w mojej diecie? W dzisiejszym tekście…

Zakupy Zdrowie

Czy czekolada jest zdrowa?

Kwiecień 12, 2016

Z okazji Dnia Czekolady postanowiłam rozwiać wszystkie wątpliwości związane z czekoladą. Czy czekolada jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie? Jak kupować czekoladę, aby nasz wybór był jak najlepszy dla organizmu? Jeśli jesteście ciekawi – zapraszam na nowy tekst! Czy czekolada jest zdrowa? Czekolada może być odżywczym składnikiem naszej diety, a jej jedzenie może pozytywnie wpływać na nasz organizm. Kluczową kwestią jest jednak jakość i skład czekolady,…

Bez nabiału Zakupy

Napoje roślinne – mój test

Kwiecień 5, 2016

Napoje roślinne zaczęłam odkrywać stosunkowo niedawno, kiedy dowiedziałam się o mojej alergii na mleko. Zaczęłam wtedy robić w domu mleka roślinne, ale i testować produkty dostępne w sklepach. W dzisiejszym tekście piszę o wynikach moich poszukiwań idealnego, łatwo dostępnego napoju roślinnego. Pod pojęciem „idealny” mam na myśli taki napój, który ma dobry skład i najbardziej korzystne dla organizmu wartości odżywcze. Co zamiast mleka? Napoje roślinne to ciekawe zamienniki…

Zakupy

Superfoods z Biedronki – moje nowe odkrycia

Marzec 30, 2016

W dyskontach takich jak Lidl i Biedronka coraz częściej pojawiają się produkty, które mogą być ciekawym elementem zdrowej diety. Na blogu przedstawiałam kiedyś moje zakupy z Lidla z cyklu „Bądź w formie”. Tym razem napiszę o tym, co kupiłam w Biedronce. Wiele z tych produktów można zaliczyć do superfoods, o których pisałam Wam jakiś czas temu tutaj. W dyskoncie można obecnie znaleźć fajne produkty, których do tej pory…

Zakupy

Jak kupić dobre bakalie?

Marzec 14, 2016

Suszone owoce to wspaniałe produkty, dzięki którym możemy wzbogacić naszą dietę w błonnik i witaminy. Warto widzieć, w jaki sposób kupować bakalie, aby były one jak najbardziej wartościowe. W dzisiejszym tekście piszę o tym, czym powinny się wyróżniać dobre suszone owoce. Jakie bakalie możemy kupić w sklepach? W sklepach mamy obecnie szeroki wybór bakalii. Dostępne są: migdały, orzechy: włoskie, laskowe, rodzynki: kalifornijskie, sułtańskie, królewskie, kandyzowana skórka pomarańczowa i…

Psychologia Styl życia Wywiady Zakupy

Efekt halo i jego wpływ na odżywianie

Marzec 11, 2016

Nasz umysł na tendencję do tworzenia schematów na temat otaczającej nas rzeczywistości. Przypisujemy komuś lub czemuś pozytywne lub negatywne cechy na podstawie pierwszego wrażenia. Ten mechanizm działa zarówno podczas poznawania nowych osób, jaki i wtedy, gdy podejmujemy decyzje zakupowe. Klasyfikujemy określone produkty spożywcze nadając im różne cechy na podstawie informacji zamieszczonych na opakowaniu. Na temat efektu halo i wpływu, jaki ma on na nasze odżywianie rozmawiałam z terapeutą…