Kategoria

Zakupy

Zakupy

Dlaczego zakupy na bazarku to dobry pomysł?

W świecie idealnym wszystkie zakupy zamawiam przez internet i nie muszę tracić czasu i energii na wybieranie perfekcyjnych pomidorów czy doskonale jędrnej natki pietruszki. Nie wiem jednak, czy takie rozwiązanie kiedykolwiek będzie możliwe, bo o ile uwielbiam robić zakupy przez internet, to warzywa i…

Maj 5, 2016
Zakupy Zdrowe

Zdrowe tłuszcze w mojej diecie

Jakiś czas temu pisałam Wam o tym, jak ważną rolę pełnią zdrowe tłuszcze w diecie. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby tłuszcze stanowiły mniej niż 30 procent całkowitego zapotrzebowania kalorycznego. Tak więc przy zapotrzebowaniu na energię 2000 kcal, maksymalnie 600 kalorii można zjeść w postaci…

Kwiecień 29, 2016
Zakupy Zdrowie

Czy czekolada jest zdrowa?

Z okazji Dnia Czekolady postanowiłam rozwiać wszystkie wątpliwości związane z czekoladą. Czy czekolada jest zdrowa? Czy można ją jeść na diecie? Jak kupować czekoladę, aby nasz wybór był jak najlepszy dla organizmu? Jeśli jesteście ciekawi – zapraszam na nowy tekst! Czy czekolada jest zdrowa?…

Kwiecień 12, 2016
Bez nabiału Zakupy

Napoje roślinne – mój test

Napoje roślinne zaczęłam odkrywać stosunkowo niedawno, kiedy dowiedziałam się o mojej alergii na nabiał. Zaczęłam wtedy robić w domu mleka roślinne, ale i testować produkty dostępne w sklepach. W dzisiejszym tekście piszę o wynikach moich poszukiwań idealnego, łatwo dostępnego napoju roślinnego. Pod pojęciem „idealny”…

Kwiecień 5, 2016
Zakupy

Superfoods z Biedronki – moje nowe odkrycia

W dyskontach takich jak Lidl i Biedronka coraz częściej pojawiają się produkty, które mogą być ciekawym elementem zdrowej diety. Na blogu przedstawiałam kiedyś moje zakupy z Lidla z cyklu „Bądź w formie”. Tym razem napiszę o tym, co kupiłam w Biedronce. Wiele z tych…

Marzec 30, 2016
Zakupy

Jak kupić dobre bakalie?

Suszone owoce to wspaniałe produkty, dzięki którym możemy wzbogacić naszą dietę w błonnik i witaminy. Warto widzieć, w jaki sposób kupować bakalie, aby były one jak najbardziej wartościowe. W dzisiejszym tekście piszę o tym, czym powinny się wyróżniać dobre suszone owoce. Jakie bakalie możemy…

Marzec 14, 2016
Psychologia Wywiady Zakupy

Efekt halo i jego wpływ na odżywianie

Nasz umysł na tendencję do tworzenia schematów na temat otaczającej nas rzeczywistości. Przypisujemy komuś lub czemuś pozytywne lub negatywne cechy na podstawie pierwszego wrażenia. Ten mechanizm działa zarówno podczas poznawania nowych osób, jaki i wtedy, gdy podejmujemy decyzje zakupowe. Klasyfikujemy określone produkty spożywcze nadając…

Marzec 11, 2016
Zakupy

Jak czytać etykiety?

W dzisiejszym tekście przedstawię kwestie związane ze znakowaniem żywności, opisując na co zwrócić uwagę podczas czytania etykiet. Firmy produkujące żywność są zobowiązane do tego, aby zapewniać konsumentom pełną i rzetelną informację o nabywanym produkcie. Marki spożywcze stosują różne zabiegi, aby zwiększyć atrakcyjność swojego towaru.…

Marzec 9, 2016
Zakupy

Jak wybrać dobry olej kokosowy?

W dzisiejszym tekście napiszę o tym, czym kierować się przy wyborze dobrego oleju kokosowego. Olej z kokosa jest ostatnio bardzo popularnym produktem, który coraz częściej można zobaczyć na sklepowych półkach. Obecnie jest on dostępny nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale nawet w…

Marzec 6, 2016
Zakupy

Zdrowe przekąski i napoje roślinne z Rossmanna – mój test

Mimo, że ostatnio najczęściej robię mleka roślinne w domu, to lubię też testować gotowe napoje roślinne. Podczas niedawnej wizyty w Rossmanie skusiłam się na tamtejsze napoje owsiane i ryżowe. Przy okazji kupiłam też ciekawie wyglądające wafle kukurydziane. Zrecenzuję też dla Was batoniki Chlorella, które…

Luty 24, 2016