Instagram

Follow Me!

Explore

Profilaktyka

Profilaktyka

Cytologia – gdzie wykonać bezpłatne badanie?

Sierpień 22, 2016

Dziś kolejny wpis na temat profilaktyki. W tekście przedstawię niezwykle istotne badanie diagnostyczne dla kobiet – cytologię. Robienie tego badania jest bardzo ważne, gdyż wszelkie nieprawidłowości najlepiej wykrywać w jak najwcześniejszym stadium. Cytologię można wykonać bezpłatnie w placówkach na terenie całego kraju w ramach programu profilaktyki raka szyjki macicy. W jakim celu wykonuje się cytologię? Podstawowym celem cytologii jest profilaktyka raka szyjki macicy. Dzięki temu badaniu możliwa jest…

Profilaktyka Zdrowie

Jak mieć zdrowe i białe zęby? Kilka wskazówek

Czerwiec 29, 2016

Dziś na blogu temat, który jest dla mnie szczególnie istotny – profilaktyka stomatologiczna. Zęby to nasza wizytówka i warto robić wszystko, aby zawsze były w doskonałym stanie. Oczywiście w tej kwestii dużo zależy od genetyki – to jak mocne mamy zęby, jaki mają one kształt itp. dziedziczymy po naszych rodzicach. Ja na szczęście odziedziczyłam mocne zęby po moim tacie. Jestem jednak przekonana, że nawet gdyby moje zęby nie…

Profilaktyka Zdrowie

Ile kalorii ma alkohol?

Czerwiec 10, 2016

W dzisiejszym tekście przedstawiam kwestię kaloryczności alkoholu i jego składu. Warto wiedzieć, ile kalorii znajduje się kieliszku wina czy butelce piwa – taka informacja może być szczególnie cenna dla osób, które są na diecie odchudzającej. Alkohol bez wątpienia jest bardzo kaloryczny – 1 g etanolu to aż 7 kcal. Dla porównania – jednen gram białek czy węglowodanów to 4 kcal. Warto pamiętać o tym, że kalorie z alkoholu…

Profilaktyka

7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia pod hasłem „Pokonaj cukrzycę”

Kwiecień 7, 2016

Dziś Światowy Dzień Zdrowia, dlatego na blogu piszę o tym wydarzeniu. Święto to jest obchodzone co roku 7 kwietnia w rocznicę powstania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Każdego roku WHO wybiera temat przewodni – w tym roku skupia się na zagrożeniach związanych z szybkim rozprzestrzenianiem się cukrzycy na świecie. Liczba osób chorych na cukrzycę wzrosła od 1980 roku prawie czterokrotnie i obecnie na świecie aż 422 mln osób dorosłych…

Profilaktyka Zdrowie

Nadmiar soli w diecie prowadzi do tycia – nowe wyniki badań

Marzec 2, 2016

Większość ludzi spożywa zbyt duże ilości soli, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Dzieje się tak dlatego, że większość soli, jaką dostarczamy naszemu organizmowi przyjmujemy nie bezpośrednio z solniczki, ale wraz z produktami spożywczymi – jest to tzw. sól ukryta. W tym tygodniu obchodzimy Światowy Tydzień Walki z Nadmiernym Spożyciem Soli (World Salt Awerness Week). Instytut Żywności i Żywienia zorganizował konferencję prasową, na której specjaliści z zakresu żywienia…

Profilaktyka Zdrowie

Czy palenie papierosów jest seksowne?

Listopad 19, 2015

Z okazji dzisiejszego Światowego Dnia Rzucania Palenia Tytoniu przedstawię dziś kilka mitów dotyczących palenia papierosów. Czy palenie jest seksowne? Pociągające? Wyrafinowane? Modne? Czy sięganie po papierosy to wyraz słabego charakteru lub braku silnej woli lub motywacji? Odpowiedzi w teście poniżej. Czy palenie papierosów jest seksowne? Z pewnością uważa tak jeden z bohaterów filmu Allena. Isaac, w którego rolę wcielił się sam Woody Allen w filmie Manhattan, to facet…

Profilaktyka Zdrowie

Zbadaj swoje piersi, to tylko chwila

Październik 23, 2015

W dzisiejszym tekście napiszę o ważnym aspekcie zdrowego trybu życia – profilaktyce raka piersi. Regularne wykonywanie badań profilaktycznych piersi jest niezwykle istotne, pozwala bowiem wykryć już najmniejsze zmiany. Niestety rak piersi to nadal choroba, na którą corocznie umiera w Polsce prawie pięć tysięcy kobiet. Główną przyczyną takiej wysokiej śmiertelności jest wykrycie choroby w zbyt zaawansowanym stadium. Jak często należy wykonywać USG piersi? Pierwsze USG piersi należy wykonać w…