lody2
Przepisy

Domowe lody bananowe – mój przepis

Uwielbiam owoce i zazwyczaj jem je w formie nieprzetworzonej. Maliny, borówki, truskawki – moim zdaniem najlepiej smakują jedzone bez dodatków. Banany lubię pod każdą postacią – owoców dodanych do owsianki, w koktajlu, w formie ciastek. Moim osobistym hitem lata są lody bananowe. Za każdym…

Lipiec 30, 2016
coffee-mug-tea-sugar
Zdrowie

15 różnych nazw, pod którymi kryje się cukier

Cukier to obecnie składnik występujący w wielu rodzajach produktów. Czasem określenia występujące w składzie danego produktu brzmią bardzo tajemniczo. Pod jakimi nazwami ukrywa się cukier? Poniżej przedstawiam listę różnych nazw, pod którymi znajduje się cukier. Znając je wszystkie możemy w pełni świadomie wybierać produkty…

Lipiec 29, 2016
tarta z owocami
Bez cukru Przepisy

Tarta z owocami i kremem z nerkowców

Dziś na blogu ciasto dla wszystkim miłośników owoców sezonowych – tarta z borówkami. Jagody i borówki to doskonałe źródło składników mineralnych i witamin, a dodatek orzechów nerkowca wzbogaca ten deser w dobre tłuszcze. Tarta składa się z trzech części – orzechowego spodu, warstwy z…

Lipiec 26, 2016
Karob
Zdrowie

Czym różni się karob od kakao?

Dziś na blogu kilka informacji na temat karobu i kakao. Napiszę o tym, czym jest karob i jak można wykorzystać go w kuchni. Przedstawię też różnice pomiędzy karobem i kakao. Czym jest karob i w jakiej formie występuje? Karob występujący też pod nazwą drzewa…

Lipiec 22, 2016
Koktajle odchudzające
Przepisy Zdrowie

Koktajl odchudzający – co pić, żeby schudnąć?

W dzisiejszym tekście zaprezentuję kilka przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Skupiłam się na tym, aby przygotowane przeze mnie koktajle były niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Wypijanie takiego koktajlu podczas diety odchudzającej to świetny pomysł na odżywczy posiłek. Dzięki dużej zawartości błonnika…

Lipiec 18, 2016
20160714_160254
Zdrowa skóra

Czarne mydło savon noir – mój sposób na zdrową skórę

Dziś na blogu pierwszy wpis z serii zdrowa skóra. Jeśli chodzi o moje podejście do kosmetyków, to bardzo staram się być minimalistką. Na szczęście okres, w którym kupowałam dużo zbędnych kosmetyków, mam już za sobą. W dzisiejszym wpisie chcę Wam pokazać moje ulubione czarne…

Lipiec 15, 2016
Blender klielichowy
Zakupy

Blender kielichowy do 300 zł – jaki wybrać?

W dzisiejszym tekście mój przegląd, w którym przestawiam najlepsze blendery kielichowe do 300 zł. Postanowiłam przygotować takie zestawienie, bo planuję kupić blender kielichowy. Obecnie mam w swojej kuchni blender ręczny marki Bosch. Blender sprawdza się świetnie – kupiłam go cztery lata temu i służy…

Lipiec 12, 2016
photo-1462799366257-558e43860291
Zdrowie

Jak wybierać zdrowe produkty?

Pisałam kiedyś na blogu o efekcie halo i jego wpływie na nasze decyzje związane z odżywianiem. Efekt halo to przypisywanie komuś lub czemuś pozytywnych lub negatywnych cech na podstawie pierwszego wrażenia. W ten sposób klasyfikujemy określone produkty spożywcze nadając im różne cechy na podstawie…

Lipiec 11, 2016
pexels-photo-68899
Aktywność Zdrowie

Czy musisz pić 8 szklanek wody dziennie?

Dziś na blogu przedstawiam temat związany z nawadnianiem ciała. Woda jest niezbędna do funkcjonowania organizmu – transportuje tlen i składniki odżywcze do tkanek i pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii. Woda pełni też ważną rolę w regulowaniu temperatury ciała. Nasz organizm potrzebuje wody, aby…

Lipiec 6, 2016
Processed with VSCO
Przepisy

Jagodowo-orzechowe smoothie – koniecznie wypróbuj to połączenie!

Jagodowe smoothie podawane w miseczce, to moja zdrowa propozycja na śniadanie doskonałe. Taki posiłek dostarcza naszemu organizmowi mnóstwo witamin i składników mineralnych. To także źródło dobrych tłuszczów, niezbędnych w zdrowej diecie. Co więcej – to śniadanie doskonale wpłynie też na skórę, dzięki zawartym w…

Lipiec 5, 2016