Zdrowie

20 pomysłów na zdrowe przekąski

Snacking, czyli jedzenie przekąsek, to coraz popularniejszy sposób odżywiania. Obecnie wiele osób rezygnuje ze spożywania zalecanych 4-5 posiłków dziennie, zamiast tego wybierając częstsze jedzenie przekąsek. Przekąski mogą być zdrowym uzupełnieniem diety. Warto jednak wybierać takie snacki, które są nie tylko pyszne, ale i pełne…

Maj 24, 2016
Smoothie (1)
Przepisy

Smothie bowl: awokado, banan, młody jęczmień, nerkowce

Dziś mam dla Was przepis na koktajl, który przygotowałam w miseczce. Dzięki temu mogłam ułożyć na koktajlu dodatkowe pyszne składniki. Taki posiłek jest świetnym pomysłem na śniadanie – awokado i orzechy to wspaniałe źródło dobrych tłuszczów, zaś banany są pełne łatwo przyswajalnych węglowodanów. Po…

Maj 23, 2016
Medjoul (1)
Przepisy Zakupy

Mój daktylowy test i najlepsze przepisy z daktylami

Daktyle to cudowne owoce, które wykorzystuję jako naturalny słodzik podczas robienia ciast, babeczek i innych słodkości. Jakiś czas temu pisałam Wam o właściwościach odżywczych daktyli – tekst na ten temat znajdziecie tutaj. W dzisiejszym tekście pokażę Wam, jak różne daktyle można dostać w sklepach.…

Maj 20, 2016
WILDBERRY
Bez cukru Przepisy

Domowe bounty w wersji fit

Bounty w wersji fit – pyszne ciasto, którego zrobienie zajmuje dosłownie chwilę! Jeśli lubicie batony Bounty, to ten przepis na pewno Wam się spodoba. Bounty w wersji fit zrobiłam w foremce na tartę – masę kokosową możecie jednak uformować w małe batoniki, tak aby…

Maj 18, 2016
PicMonkey Collage
Bez cukru Miejsca Przepisy

Kuchnia Spotkań IKEA i przepis na tarty truskawkowo-kokosowe

Posiadanie dużej kuchni, w której mogę swobodnie eksperymentować, to jedno z moich marzeń. Póki co, na szczęście, całkiem nieźle radzę sobie w moim małym królestwie gotowania. Kiedy jednak dowiedziałam się o miejscu, które stworzyła IKEA, to wiedziałam, że koniecznie muszę je wypróbować. Czym jest…

Maj 15, 2016
13225184_1180044968681423_2099119540_o (1)
Inspiracje

Kulinarne inspiracje – róża z awokado

Uwielbiam jeść dania, które są nie tylko pyszne, ale i pięknie wyglądają. W ostatnim czasie publikuję na Instagramie coraz więcej zdjęć i zazwyczaj są to fotografie moich posiłków. Wiem, że na tym polu muszę się jeszcze dużo nauczyć, ale stylizacja potraw i fotografia kulinarna…

Maj 13, 2016
Processed with VSCO
Bez cukru Przepisy

Tarta z rabarbarem

Choć uwielbiam ciasta typu brownie, to przepadam też za tartami. Tarta w wersji z rabarberem jest z całą pewnością godna polecenia, dlatego dziś prezentuję ją na blogu. Takie ciasto robię regularnie w sezonie rabarbarowym. Tarta jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu i ciekawie…

Maj 10, 2016
napoje
Zdrowie

8 napojów, które są pełne cukru (choć nie wyglądają)

Wiele cukru może trafić do naszego organizmu w formie płynnej. Postanowiłam sprawdzić, ile cukru zawierają różne napoje, które często na pierwszy rzut oka nie wyglądają na wypełnione cukrem. Aby zobrazować, ile cukru jest w napojach posłużę się przykładem Coca-Coli. Będę porównywać zawartość cukru w…

Maj 8, 2016
ARTS & CRAFTS (2)
Przepisy

Wiosenna zupa z botwinką

Wiele razy pisałam Wam o tym, że mój sposób jedzenia skupia się głównie na dwóch założeniach – ma być sezonowo i lokalnie. W myśl tej zasady wczoraj na bazarze blisko mojego domu kupiłam polską botwinkę, na którą niedawno zaczął się sezon. Uwielbiam proste i pyszne…

Maj 7, 2016
Processed with VSCO
Zakupy

Dlaczego zakupy na bazarku to dobry pomysł?

W świecie idealnym wszystkie zakupy zamawiam przez internet i nie muszę tracić czasu i energii na wybieranie perfekcyjnych pomidorów czy doskonale jędrnej natki pietruszki. Nie wiem jednak, czy takie rozwiązanie kiedykolwiek będzie możliwe, bo o ile uwielbiam robić zakupy przez internet, to warzywa i…

Maj 5, 2016